10km lauf
so gestern war es mal wieder so weit. die laufschuhe bei knapp 20°c aussentemperatur an und losgelaufen. und ich kann berichten es sind 10km geworden und das in einer Zeit von 1:04h. das ist in diesem jahr ein wirkliche steigerung.
sport
Ski fohrn
Bike-Touren aus der ganzen Welt
unter der website gps-tour.info hat man die möglichkeit sich gps-daten für touren in der ganzen welt herunter zu laden. das auch nicht nur ausschliesslich für radler sondern auch zum wandern, joggen, skitouren uvm. auch ich hab dort meine touren bereits online gestellt. ich finde es ein wirklich gute idee, die man hier umgesetzt hat. auch … Weiterlesen
der termin für die skitour 2007 steht
so heute kam endlich die email. der termin für die skitour 2007 steht. vom 24.02. – 03.03.2007 werden wir zu gast in ischgl sein. das wird sicher wieder eine richtig schoene tour. an dieser stelle moechte ich mich da auch bei dirk bedanken, der viel zeit investiert hat um uns eine unterkunft zu besorgen. und … Weiterlesen
die skitour wird schon geplant
ist schon komisch, man läuft draußen noch in den kurzen hosen rum und bekommt dann einen anruf und muss sich dann schon über die nächste skitour von den pisten-speedys Gedanken machen. im März gehen wir dann wieder 1 woche nach Ischgl zu Skifahren. so wie es aussieht ist es aber schon jetzt schwierig noch zimmer … Weiterlesen
8 km lauf bei herrlichem wetter
heute habe ich mir nach der arbeit mal wieder die laufschuhe geschnappt und bin bei herrlichem wetter meine 8km gelaufen. man merkt aber so langsam, dass es doch herbst wird. auch mit der zeit bin ich sehr zufrieden mit einer km-zeit von 6:14min steigere ich meine leistungen immer mehr. ich hoffe ja das ich im … Weiterlesen