Megamarsch 100 km Vorbereitung auf den zweiten Anlauf
100 km in 24 Stunden beim Megamarsch: So bereite ich mich ehrlich auf meinen zweiten Marsch vor – Schuhe, Essen, Regenkleidung und Lehren aus dem Vorjahr.
sport
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Special Olympics Tag 4: Hitzeschlacht, die bleibt
Tag 4 der Special Olympics bei über 30 Grad. Wasserausgabe in der Sonne, Mike Schwenkes Gold im Kugelstoßen und Nina beim 5000-Meter-Lauf. Die Helfer-Perspektive.
HOKA Kaha 3 GTX im Praxistest: Vom Trailrunner zum Wanderschuh
Disclaimer: Selbst gekauft, selbst getragen, selbst geschwitzt. Ich bin viel zu Fuß unterwegs. Sieben Kilometer am Tag sind mein Minimum, dazu kommen regelmäßig 24-Stunden-Wanderungen und Touren jenseits der 50 Kilometer. Meine 24h-Wanderung rund um Pforzheim im Mai 2026 war mit 75 Kilometern eine der härteren Prüfungen – und genau für solche Tage braucht man verlässliches … Weiterlesen
24 Stunden rund um Pforzheim – Wieder dabei, wieder anders
75 Kilometer, 200 Wanderer, eine Nacht mit 5°C und Regen: Meine vierte 24-Stunden-Wanderung mit dem DAV Pforzheim – mit Garmin-Daten, Ausrüstung und einer Begegnung, die bleibt.
Salomon X ULTRA 5 MID GTX – meine ehrlichen Erfahrungen aus extremen Wanderungen
Wer viel und lange wandert, weiß: Wanderschuhe sind kein Zubehör, sondern ein entscheidender Faktor. Blasen, mangelnder Grip oder eine zu schnell abgenutzte Sohle können eine ganze Tour ruinieren.Nach meinen Extremwanderungen war für mich klar: Ich brauche neue Schuhe. Extreme Wanderungen brauchen verlässliches Material Meine Touren sind selten gemütlich. Lange Distanzen, Asphaltabschnitte, Schotterwege, Waldpfade, Höhenmeter und … Weiterlesen