und Oliver Münk interessiert
Ski fohrn
75 Kilometer, 200 Wanderer, eine Nacht mit 5°C und Regen: Meine vierte 24-Stunden-Wanderung mit dem DAV Pforzheim – mit Garmin-Daten, Ausrüstung und einer Begegnung, die bleibt.
Wer viel und lange wandert, weiß: Wanderschuhe sind kein Zubehör, sondern ein entscheidender Faktor. Blasen, mangelnder Grip oder eine zu schnell abgenutzte Sohle können eine ganze Tour ruinieren.Nach meinen Extremwanderungen war für mich klar: Ich brauche neue Schuhe. Extreme Wanderungen brauchen verlässliches Material Meine Touren sind selten gemütlich. Lange Distanzen, Asphaltabschnitte, Schotterwege, Waldpfade, Höhenmeter und … Weiterlesen
Manche zählen Medaillen.Andere Wettkämpfe.Ich zähle Schritte. Und wenn ich auf mein Wanderjahr 2025 zurückblicke, dann sehe ich nicht nur Events, Urkunden oder Zielbögen. Ich sehe vor allem eines: Konstanz. Still, unspektakulär – aber gnadenlos effektiv im Wandern. Die nackten Zahlen: Meine Wanderstatistik 2025 Das Wandern hat mir nicht nur Freude bereitet, sondern auch meine Fitness … Weiterlesen
11.000 Schritte am Tag. Über 500 Tage hinweg.Bei Wind, Regen, Hitze und Kälte – kurz gesagt: durch alle Jahreszeiten. Wer so viel draußen unterwegs ist, erlebt nicht nur schöne Momente, sondern auch Diskussionen, Beinahe-Unfälle und erstaunlich viel Unsicherheit rund um eine scheinbar einfache Frage: Auf welcher Seite der Straße läuft man eigentlich richtig – rechts … Weiterlesen
Megamarsch Stuttgart – 100 km in unter 24 Stunden: Mein größtes Abenteuer Kennt ihr das auch? Man denkt, nach einer verrückten Herausforderung ist erstmal Schluss – und dann juckt es schon wieder in den Füßen. Genau so ging es mir nach meinen letzten Märschen. Erst 42 km, dann der Mammutmarsch mit 60 km – und … Weiterlesen