kommt der winter schon?
so heute morgen mit einem dünnen jäckchen raus auf die strasse ???und was soll ich sagen? die autoscheiben waren gefroren. das bedeutet die kratzsaison hat dann wohl begonnen.
Oliver Muenk
die skitour wird schon geplant
ist schon komisch, man läuft draußen noch in den kurzen hosen rum und bekommt dann einen anruf und muss sich dann schon über die nächste skitour von den pisten-speedys Gedanken machen. im März gehen wir dann wieder 1 woche nach Ischgl zu Skifahren. so wie es aussieht ist es aber schon jetzt schwierig noch zimmer … Weiterlesen
8 km lauf bei herrlichem wetter
heute habe ich mir nach der arbeit mal wieder die laufschuhe geschnappt und bin bei herrlichem wetter meine 8km gelaufen. man merkt aber so langsam, dass es doch herbst wird. auch mit der zeit bin ich sehr zufrieden mit einer km-zeit von 6:14min steigere ich meine leistungen immer mehr. ich hoffe ja das ich im … Weiterlesen
neues photoalbum – online
so auf dem neuen server habe ich jetzt auch die photoGalley-software Coppermine installiert und werde dort in zukunft meine fotos veröffentlich. aus dem bissherigen server wurden zwangsbanner eingeblendet und damit ist jetzt auf dem eigenen server schluss. die gallery findet ihr hier
wann bekomme ich den arm wieder ganz gerade?
nach meinem gips habe ich noch immer das problem das mir ca. 10° fehlen, bis ich den arm wieder ganz gerade machen kann. leichte schmerzen sind auch noch da. morgen möchte ich mit dem radfahren mal wieder langsam anfangen.