heute ist mir bei meinem lauf etwas aufgefallen. ich bin gegen 16:45h losgelaufen und es wurde bereits dunkel. schon vor geraumer zeit habe ich mir ein flexibles band mit blinkenden LEDs zugelegt, welches ich bei dieser gelegenheit immer am oberarm befestige um frühzeitig erkannt zu werden.
jetzt aber zu meiner entdeckung. viele sportsfreund, die ich heute auf meiner strecke gesehen habe, sind komplett in dunkler kleidung losgelaufen und dass kann ich einfach nicht verstehen. es waren zwar alles nebenstraßen, aber trotzdem sind auch dort einige fahrräder, mofas und autos unterwegs.
laufen
morgenlauf
bei einer aussentemperatur von lediglich 7°C habe ich heute meine 10km wieder in angriff genommen. während heute der NEW YORK Marathon gelaufen wird habe ich mich mit den 10km begnügt. aber ich muss sagen, dass es mir auch reicht. Hier meine Daten: distanz: 10,6km durchschnitt: 6,12min/km allen läufern des NY Marathon wünsche ich heute eine … Weiterlesen
10km lauf – neue Steckenführung
so gestern habe ich mich mal wieder an die 10km gewagt und habe die zeit gleich noch um 2 min verbessert. zurzeit liegt meine 10km zeit bei 1:02:49, sicher noch keine fabelzeit, aber für mich sicher eine super steigerung in diesem jahr. für alle die sich ein wenig in korntal auskennen, hier die strecke: Aufgezeichnet … Weiterlesen
zeitumstellung
also für mich ist diese zeitumstellung, zweimal im jahr, ein kraus. morgens komme ich zurzeit mal wieder nicht aus dem bett und abends kann ich nicht vernünftig einschlafen. ausserdem finde ich es auch von nachteil, dass wenn ich jetzt abends von der arbeit nachhause komme, es schon wieder fast dunkel ist. morgens schaffe ich es … Weiterlesen
upgrade wordpress 2.0.5
so heute habe ich das upgrade durchgeführt. wordpress 2.0.5 wie ihr seht ist alles ohne gro??e probleme durchgelaufen.