
Warum ein einfaches „Hallo“ so viel bewirken kann
Ein freundliches Hallo kann mehr bewirken, als du denkst: Eine persönliche Geschichte über kleine Gesten, Aufmerksamkeit und Verbundenheit.
Bewegung, Technik und Leben. Zum Wiederentdecken.

Ein freundliches Hallo kann mehr bewirken, als du denkst: Eine persönliche Geschichte über kleine Gesten, Aufmerksamkeit und Verbundenheit.

Eine kurze Nacht vor einem langen Tag Die ersten zehn Kilometer liefen Der erste deutliche Anstieg und das Mittagstief Schuhe aus und Socken trocknen Der …

100 km in 24 Stunden beim Megamarsch: So bereite ich mich ehrlich auf meinen zweiten Marsch vor - Schuhe, Essen, Regenkleidung und Lehren aus dem …

Vom ersten Mountainbike bis heute: Gedanken über zwanzig Jahre Bloggen, Entdeckungen und das Festhalten dessen, was bleibt.

Endlich war Paperless-ngx in der stabilen Version 3.x verfügbar. Die Beta-Phase hatte ich schon seit Längerem verfolgt – über Artikel, Diskussionen und einige YouTube-Videos. Trotzdem …

Sechs Tage in Saarbrücken: Begegnungen, große Emotionen und meine Erfahrungen als Helfer bei den Special Olympics.

Tag 4 der Special Olympics bei über 30 Grad. Wasserausgabe in der Sonne, Mike Schwenkes Gold im Kugelstoßen und Nina beim 5000-Meter-Lauf. Die Helfer-Perspektive.

Der zweite Tag in Saarbrücken beginnt mit einem ordentlichen Frühstück. Kein Termindruck, kein Sprint zum ersten Meeting – einfach Zeit, um in den Tag zu …

Heute war es endlich so weit. Die Koffer waren gepackt, die Vorfreude groß. Die Special Olympics Saarland 2026 stehen vor der Tür, und für mich …

Der Schreibtisch wird bis zum Wochenende aufgeräumt. Dann gibt es noch bis zur letzten Minute Termine mit Kunden. Und dann? Dann lasse ich alles stehen …

Eigentlich sollte es einfach sein. Ich schreibe eine Nachricht an meinen Bot, der Bot versteht sie, der Bot antwortet. So läuft das seit Monaten. Bis …

Disclaimer: Selbst gekauft, selbst getragen, selbst geschwitzt. Ich bin viel zu Fuß unterwegs. Sieben Kilometer am Tag sind mein Minimum, dazu kommen regelmäßig 24-Stunden-Wanderungen und …