und Oliver Münk interessiert
mit der heutigen post ist meine urkunde vom Stuttgarter-Zeitung-Lauf. nachdem ich in diesem jahr, wie ja bekannt, meine transalp leider abbrechen musste, kann ich wenigstens meine urkunde vom halbmarathon vorzeigen. ich bin schon einwenig stolz auf mich. innerhalb der kurzen zeit, so fit zu werden und den lauf zu schaffen. ich hatte mir als ziel … Weiterlesen
seit nun mehr als 2,5 jahren telefoniere ich jetzt ausschliesslich über voip. als hardware setze ich die Fritz!Box 7050, snom 190, grandstream bt100, zyxel P2000W, mda pro, sipps (softphone) ein. ich bin sehr zufrieden und bereits seit mehr als 1,5 Jahren habe ich keine gespäche mehr über das festnetz geführt. internetanbindung ist eine dsl 16000. … Weiterlesen
heute habe ich mir nach der arbeit mal wieder die laufschuhe geschnappt und bin bei herrlichem wetter meine 8km gelaufen. man merkt aber so langsam, dass es doch herbst wird. auch mit der zeit bin ich sehr zufrieden mit einer km-zeit von 6:14min steigere ich meine leistungen immer mehr. ich hoffe ja das ich im … Weiterlesen
am samstag war es soweit. die wettersteinrunde stand als generalprobe für unsere transalp auf dem plan. abfahrt in stuttgart war um 5:40h und am olympistadion in garmisch haben wir uns dann gegen 8:30h getroffen. nachdem dann alle räder montiert waren konnte es endlich losgehen. hinauf zum eibsee rüber nach ehrwald hinauf bis zum igelsee. über … Weiterlesen