und Oliver Münk interessiert
Nach 3,45km bin ich heute beim Bottwartal-Kellerei-Herbstlauf ausgestiegen. Schon vor dem Start hatte ich einen Ruhepuls von 115/Min und schon da wusste ich, dass ich heute sicher nicht zu Höchstleistungen in der Lage war. Meine Lungenentzündung in der letzten Woche hat mich also doch mehr geschadet, als ich mir eingestehen wollte. Naja, wenn man dann … Weiterlesen
Heute geht es um 17Uhr auf die 10km Strecke. Leider konnte ich mein Training in den letzten 2 Wochen nicht wie geplant durchziehen, da mich eine starke Erkältung zu einer Trainingspause gezwungen hat. Das Ziel ist es aber noch immer, in knapp 60Minuten ins Ziel zu kommen. Ich freue mich schon auf den Lauf heute … Weiterlesen
Seit nunmehr 10 Wochen (davon 8 Trainingswochen) trainieren wir nun auf den Bottwartal-Lauf. Als Trainingsplan haben wir uns aus der Runner’s-World das Training „Engagierte Läufer mit Übergewicht“ ausgesucht. Bisher hatte ich ja meist einfach aufs gerade wohl trainiert aber leider feststellen müssen, dass keine große Leistungssteigerung dadurch zu erzielen war. Durch dieses Training habe ich … Weiterlesen
In der Vergangenheit habe ich die angebotenen Trainingsprogramme immer nur belächelt, denn ich war mir eigentlich ziemlich sicher, dass ich mein Training schon richtig machen, schließlich habe ich die letzten beiden Halbmarathons ja auch geschafft. Da wir aber im Oktober wie hier berichtet den Bottwartal-Marathon (wir laufen nur 10km) mit unseren Frauen laufen wollen und … Weiterlesen
Ja eigentlich heißt er ja Bottwartal-Marathon, aber wir werden als die „Rennschnecken“ beim 10km Lauf an den Start gehen. Unsere Frauen hatten die Idee, dass wir doch einfach mal alle gemeinsam an den Start gehen sollten und das ist wie ich finde eine schöne Idee, schließlich trainieren wir ja auch das ganze Jahr gemeinsam. Da … Weiterlesen