und Oliver Münk interessiert
nach einem langen shoping tag habe ich jetzt endlich ein paar neue trekking-schuhe gefunden. Lowa Trekking-Schuh Oberalp GTX Komfortabler Trekkingschuh für leichte und mittlere Touren. GORE-TEX® Innenfutter (100% wasserdicht und atmungsaktiv). Der gepolsterter Schaft sorgt für gute Stabilität. Hochwertige Zwischensohle für gute Dämpfung. Griffige Sohle für festen Stand. nach den ersten 10km am wochenende, kann … Weiterlesen
so gestern habe ich mich mal wieder an die 10km gewagt und habe die zeit gleich noch um 2 min verbessert. zurzeit liegt meine 10km zeit bei 1:02:49, sicher noch keine fabelzeit, aber für mich sicher eine super steigerung in diesem jahr. für alle die sich ein wenig in korntal auskennen, hier die strecke: Aufgezeichnet … Weiterlesen
also für mich ist diese zeitumstellung, zweimal im jahr, ein kraus. morgens komme ich zurzeit mal wieder nicht aus dem bett und abends kann ich nicht vernünftig einschlafen. ausserdem finde ich es auch von nachteil, dass wenn ich jetzt abends von der arbeit nachhause komme, es schon wieder fast dunkel ist. morgens schaffe ich es … Weiterlesen
so heute habe ich das upgrade durchgeführt. wordpress 2.0.5 wie ihr seht ist alles ohne gro??e probleme durchgelaufen.
so gestern war es mal wieder so weit. die laufschuhe bei knapp 20°c aussentemperatur an und losgelaufen. und ich kann berichten es sind 10km geworden und das in einer Zeit von 1:04h. das ist in diesem jahr ein wirkliche steigerung.