und Oliver Münk interessiert
Ski fohrn
so das jahr 2006 neigt sich dem ende und heute möchte ich dann mal meine wasserstandsmeldung für mein training in diesem jahr abgeben. laufen 504,9km in 56:11:36h das ist ein durchschnittstempo von ca 6:40Min/km im letzten jahr waren es 7:09min/km biken 1745,40km in 118:49:30h und hiermit schliesse ich dann mein jahr 2006 im sportlichen sinne … Weiterlesen
heute habe ich mich auf der neu gestalteten Seite von Canyon mal umgeschaut. tolle bikes die da im kommenden jahr auf den markt kommen. ich kann nur jedem empfehlen, der sich ein neues bike zulegen möchte auch mal bei canyon vorbei zu surfen. habe bereits 2 bikes (yellowstone 2005, nerve xc 6 2006) und bin … Weiterlesen
mit der heutigen post ist meine urkunde vom Stuttgarter-Zeitung-Lauf. nachdem ich in diesem jahr, wie ja bekannt, meine transalp leider abbrechen musste, kann ich wenigstens meine urkunde vom halbmarathon vorzeigen. ich bin schon einwenig stolz auf mich. innerhalb der kurzen zeit, so fit zu werden und den lauf zu schaffen. ich hatte mir als ziel … Weiterlesen
bei einer aussentemperatur von lediglich 7°C habe ich heute meine 10km wieder in angriff genommen. während heute der NEW YORK Marathon gelaufen wird habe ich mich mit den 10km begnügt. aber ich muss sagen, dass es mir auch reicht. Hier meine Daten: distanz: 10,6km durchschnitt: 6,12min/km allen läufern des NY Marathon wünsche ich heute eine … Weiterlesen
nach einem langen shoping tag habe ich jetzt endlich ein paar neue trekking-schuhe gefunden. Lowa Trekking-Schuh Oberalp GTX Komfortabler Trekkingschuh für leichte und mittlere Touren. GORE-TEX® Innenfutter (100% wasserdicht und atmungsaktiv). Der gepolsterter Schaft sorgt für gute Stabilität. Hochwertige Zwischensohle für gute Dämpfung. Griffige Sohle für festen Stand. nach den ersten 10km am wochenende, kann … Weiterlesen