Wasserstandsmeldung: mein Training 2006

so das jahr 2006 neigt sich dem ende und heute möchte ich dann mal meine wasserstandsmeldung für mein training in diesem jahr abgeben. laufen 504,9km in 56:11:36h das ist ein durchschnittstempo von ca 6:40Min/km im letzten jahr waren es 7:09min/km biken 1745,40km in 118:49:30h und hiermit schliesse ich dann mein jahr 2006 im sportlichen sinne … Weiterlesen

neuer Trekking-Schuh

nach einem langen shoping tag habe ich jetzt endlich ein paar neue trekking-schuhe gefunden. Lowa Trekking-Schuh Oberalp GTX Komfortabler Trekkingschuh für leichte und mittlere Touren. GORE-TEX® Innenfutter (100% wasserdicht und atmungsaktiv). Der gepolsterter Schaft sorgt für gute Stabilität. Hochwertige Zwischensohle für gute Dämpfung. Griffige Sohle für festen Stand. nach den ersten 10km am wochenende, kann … Weiterlesen

Bike-Touren aus der ganzen Welt

unter der website gps-tour.info hat man die möglichkeit sich gps-daten für touren in der ganzen welt herunter zu laden. das auch nicht nur ausschliesslich für radler sondern auch zum wandern, joggen, skitouren uvm. auch ich hab dort meine touren bereits online gestellt. ich finde es ein wirklich gute idee, die man hier umgesetzt hat. auch … Weiterlesen