Radtour 2010: Vom Main zur Rhön

Inspiriert von: Mit dem Fahrrad und Gepäck vom Main zur Rhön GPS DATEN ging es in diesem Jahr auf unserer Radtour also in die Rhön. Auf einer Strecke von ca. 270km hatten wir 3 Trage Spaß auf dem Fahrradsattel.

1. Etappe: Gemünden am Main nach Bad Königshofen ca.116km

Höhenprofil: Gemünden - Bad Könighofen

Ohne nennenswerte Steigungen verläuft der Radweg entlang der fränkischen Saale vorbei an den schönen Städten Hammelburg, Bad Kissingen, Bad Neustadt bis Bad Königshofen.Hammelburg An der Strecke gibt es viel zu sehen und zu entdecken und so vergehen die 116km schnell und am Abend freut man sich auf ein tolles Bier und herzhaftes essen.

Übernachtet haben wir im Hotel Ebner, gute Zimmer und ein toller Biergarten, der aber bereits um 22h geschlossen hat, aber so ist das wohl in den Kurstädten.

2. Etappe: Bad Königshofen nach Bischofsheim ca. 80km

Höhenprofil: Bad Königshofen - Bischofsheim

Ein vergleichbar kurze Strecke hatten an der ehemaligen innerdeutschen Grenzwir dann am zweiten Tag vor uns, die uns dann bei tollsten Wetter schon die ein oder andere Schweißperle  auf die Stirn getrieben hat. Von Bad Königshofen über Mellrichstadt, Ostheim, Fladungen, Oberelsbach bis nach Bischofsheim, wo wir im Hotel Luisenhof unser Quartier für die Nacht aufgeschlagen hatten.

3. Etappe: Bischofsheim nach Gemünden am Main ca. 73km

Höhenprofil: Bischofsheim - Gemünden am Main

Zum Ausrollen auf der dritten Etappe ging es dann vorbei an Oberbach, Bad Brückenau zurück nach Gemünden am Main.

Wir fanden es eine ausgesprochen tolle Tour, in einer Landschaftlich interessanten gegend von Deutschland und wir können die Tour nur allen Empfehlen.

GPS 1. Etappe

GPS 2 Etappe

GPS 3 Etappe

Stuttgarter-Zeitungs-Lauf 2010 Ergebnislisten

Ergebnis: Oliver Münk Ja auch in diesem Jahr habe ich wieder beim Stuttgarter-Zeitung-Lauf teilgenommen und habe soeben das offizielle Ergebnis gefunden.

Sicher wird man mich bei meiner Zeit nicht mehr zu den Weltmeisterschaften einladen, aber meine persönliches Ziel habe ich erreicht: Ich konnte meine Zeit wieder etwas verbessern und ich hab es geschafft.

Natürlich hat heute das Wetter auch eine wichtige Rolle gespielt, denn es war nicht zu heiß und somit hat es wieder viel Spaß gemacht, durch Stuttgart zu laufen.

Ein großes Dank an die Organisatoren – pünktlicher Start – und auch an der Strecke gab es immer wieder motivierende Worte und Musik zu hören. Vielen Dank an alle, die diesen Lauf zu dem gemacht haben, was er ist: Ein echter Volkslauf! DANKE

Die Ergebnislisten findet Ihr stuttgarter-zeitung-lauf.de/

Stuttgarter-Zeitung-Lauf 2010

Morgen ist es mal wieder soweit. Ich werde zum fünften mal am Stuttgarter-Zeitung-Lauf teilnehmen.

Ich fühle mich fit, das Wetter wird in diesem Jahr sicher nicht zu heiß und somit hoffe auch in diesem Jahr wieder gut durchzukommen.

Wer Lust hat, kann uns morgen ab 9h in Stuttgart anfeuern, denn dann geht das mit dem laufen einfacher. Wer noch mitlaufen will, kann sich heute bis 20h und morgen früh noch in der Hanns-Martin-Schleyer-Halle anmelden.

Weitere Infos: stuttgarter-zeitung-lauf.de

17. STUTTGARTER ZEITUNG-LAUF – ich bin dabei

Nachdem das Wetter nun endlich auch wieder das Outdoortraining möglich ist, habe ich auch heute die Gunst der Zeit genutzt und habe mich für meinen 5. Stuttgarter Zeitung-Lauf angemeldet.STGzl

Jetzt wird das Training natürlich wieder angezogen und dann hoffentlich im Juni wieder ein neue persönlicher Rekord aufgestellt.

Wer ebenfalls Lust hat, beim Lauf durch die Landeshauptstadt, mitzumachen, kann sich hier anmelden:

http://www.stuttgarter-zeitung-lauf.de/

3 Tage Radtour – Mittelhessen

1. Tag Herborn – Cölbe

In diesem Spätsommer hat uns die Tour in meine alte Heimat (Mittelhessen) geführt. Gestartet wurde in Herborn (LDK – Land der Könige Lahn-Dill-Kreis), von dort ging zuerst entlang des R8 nach Wallau und von dort auf die R2 bis nach Cölbe. Die Übernachtung und das Abendessen haben wir im Hotel Company gebucht, tollen Ambiente und gutes Essen.

Die Gesamtstrecke beträgt 77km mit insgesamt 330Höhenmeter.

Übersicht Herborn - Cölbe

Höhenprofil Herborn - Cölbe

Download der Strecke 1. Tag

2. Tag Cölbe – Braunfels

Der zweite Tag brachte uns dann entlang des Lahntal-Radweg (R2) durch Marburg Wetzlar nach Braunfels wo wir im Schloß-Hotel Braunfels übernachteten und im Ristorante Geranio sehr gut zu Abend gegessen. Mit einer Gesamtstrecke von 75km und ca 250 Höhenmetern war es eine schöne Strecke.

Auf diesem Wege auch noch einen Lieben Gruß an den Azubine der Schloss-Hotels (Julia) – Leider gab es kein Basaltfeuer mehr, dass hätten wir noch gerne probiert.

Übersicht Cölbe - Braunfels

Höhenprfil Cölbe - Braunfels

Download der Strecke 2. Tag

3. Tag Braunfels – Burg Greifenstein – Herborn

Von Braunfels ging es wieder hinunter zur Lahn in Richtung Limburg bis nach Stockhausen und von dort zur Burg Greifenstein, wo wir den Sonne bei einem gemütlichen Mittagessen genossen. Anschließend ging es dann nur noch hinab nach Herborn. Eine Gelungen Etappe mit gerade mal 44km und 500 Höhenmetern.

Übersicht Braunfels - Burg Greifenstein - Herborn

Höhenprofil Braunfels - Burg Greifenstein - Herborn

Download der Strecke 3. Tag