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laufen, meinen ersten Halbmarathonlauf habe ich geschafft und jetzt soll es mehr werden

Lauftraining – mit Kamera und Geo-Daten

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Heute habe ich mein Lauftraining mal mit etwas Spaß verbunden und habe alle paar Meter einen Foto während dem laufen geschossen.

Lauftraining - Via GoogleEarth Danach habe ich die Aufzeichnungsdaten vom Garmin Forerunner 405 mit den Fotos abgeglichen. Hierzu habe ich ja schon vor einiger Zeit das Programm GeoSetter hier vorgestellt.

Das Ergebnis habe ich dann über GeoSetter auch gleich noch nach GoogleEarth exportiert und somit habt Ihr jetzt die Möglichkeit meine Laufstrecke mit Fotos anzuschauen.

Eine solche Bilderreihe möchte ich über das Jahr gesehen jetzt öfters machen, um dann irgendwann zeigen zu können, wie sich die Landschaft entlang der Laufstrecke verändert. Gerade an den Äckern entlang und im Wald wird es sicher interessant sein, zu sehen, wie sich die Landschaften über das Jahr hinweg verändern.

Hier die GoogleEarth Datei

16. Stuttgarter Zeitung-Lauf – jetzt Anmeldung

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Die Anmeldung zum 16. Stuttgarter Zeitung-Lauf am 20.-21. Juni 2009 ist jetzt möglich.

Auch ich werde in diesem Jahr wieder dabei sein. Neben der Anmeldung habe ich traditionell auch gleich noch zwei Laufshirts bestellt.

Also vielleicht treffe ich ja den ein oder anderen Blogger auf der Strecke durch die Landeshauptstadt.

Die GPS-Daten vom letzten Jahr  könnt Ihr hier downloaden.

Zur Anmeldung geht es hier: stuttgarter-zeitung-lauf.de

GPS Daten zum Stuttgarter Zeitung-Lauf: Stuttgarter-Zeitung-Lauf 2008 – GPS Daten

Lauftraining 2008 – Rückschau

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Zur Zeit ist es mir eindeutig zu kalt um laufen zu gehen, aber interessant ist es schon mal wieder zu sehen was im letzten Jahr an Trainingskilometern zusammengekommen ist. Zu meiner Überraschung war es immerhin 609km im Jahr 2008. Kein neuer Rekord, aber es Zeit mir doch, dass ich weiterhin viel Spaß am laufen habe auch wenn ich nie ein großer (1,76m) Läufer werde.

Vor knapp 3 Jahren konnte ich gerade mal spazieren gehen und jetzt habe ich mittlerweile schon meine dritten Halbmarathon in Stuttgart hinter mir.

Wie mir die Auswertung mit SportTracks verrät bin ich im letzten Jahr nicht schneller geworden, aber ich habe es geschafft, meine durchschnittliche Herzfrequenz nach untern zu bringen.

Mittlerweile unterstützt SportTracks in der aktuellen Version auch das direkt abrufen der Daten aus dem Garmin Forerunner 405.

In diesem Jahr ist es geplant, dass ich bei 2 offiziellen Läufen Teilnehme.

Zum einen der Dämmermarathon (ich laufe nur die halbe Strecke) in Mannheim am 09.05.

und dann natürlich auch der Stuttgarter-Zeitung-Lauf 2009 am 21.06.

Vielleicht sieht man sich!

Stuttgarter-Zeitung-Lauf 2008 – GPS Daten

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Nachdem ich heute den 15. Stuttgarter-Zeitung-Lauf absolviert habe, kann ich heute endlich die GPS-Daten der neuen Strecke hier zur Verfügung Stellen.

Wie hier beschrieben, gab es in diesem Jahr eine neue Streckenführung.

Die Daten habe ich mit dem Garmin Forerunner 405 aufgezeichnet und möchte diese Daten hier gerne zur Verfügung stellen, denn so kann jeder sich die Strecke jetzt auch noch mal sehr einfach anschauen.

Hier die Downloadmöglichkeiten:

GoogleEarth-Daten: hier

Garmin Mapsource GDB: hier

GPX-Format: hier

Um die Daten in ein anderes Format zu überführen empfehle ich GPSBabel

15. Stuttgarter-Zeitung-Lauf: Hitzeschlacht

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Zuerst einmal: ICH HABE WIR HABEN ES GESCHAFFT!

Sicherheit geht vor und somit hat sich der Start gleich mal um 45 Minuten verzögert und somit wurde es natürlich wärmer und die 21,4km wurden immer schwieriger.

Vom neuen Streckenverlauf des Stuttgarter-Zeitung-Lauf hatte ich mir eigentlich mehr versprochen, aber von den Zuschauern her, war in den letzten Jahren meiner Meinung nach mehr Stimmung an der Strecke. Jetzt kann das aber auch daran liegen, dass ich nicht in der vorderen Läufergruppe war.

Mein Ziel war es: INS ZIEL KOMMEN…

..und das habe ich geschafft, was sicher heute bei diesen Temperaturen nicht selbstverständlich war, denn die Rettungsdienste hatten alle Hände voll zu tun, die Läufer entlang der Strecke einzusammeln.

Auf diesem Weg auch noch mal an alle Helfer: "Vielen DANK!", alles war super organisiert: Das fing an mit der Startunterlagenausgabe, Kleideraufbewahrung und dann während dem Lauf waren eigentlich auf jedem Streckenabschnitt immer sofort Helfer verfügbar, wenn sie gebraucht wurden.

Es war ein toller Tag, auch wenn ich jetzt schon meine Muskeln spüre, aber einen Halbmarathon laufe ich auch nicht jeden Tag.

Was könnt Ihr vom Lauf berichten? Wie gefällt Euch der neue Streckenverlauf? Waren vielen Zuschauer an der Strecke?
Tollen Bericht findet Ihr auch bei Jo – Das Nichtraucher Experiment -Blog: Der Stuttgarter Zeitungslauf