und Oliver Münk interessiert
Nachdem ich ja in der letzten Woche im „Höhentraining„ zum Skifahren in Obertauern war, habe ich heute endlich mal wieder Zeit gefunden und bin laufen gegangen. Also irgendwie muss der Aufenthalt in der Höhe wirklich die Leistung gesteigert haben. Trotz dem ein oder anderen Schluck Alkohol liefen heute die 10km wirklich Problemlos und hinterher wäre … Weiterlesen
Seit nunmehr 10 Wochen (davon 8 Trainingswochen) trainieren wir nun auf den Bottwartal-Lauf. Als Trainingsplan haben wir uns aus der Runner’s-World das Training „Engagierte Läufer mit Übergewicht“ ausgesucht. Bisher hatte ich ja meist einfach aufs gerade wohl trainiert aber leider feststellen müssen, dass keine große Leistungssteigerung dadurch zu erzielen war. Durch dieses Training habe ich … Weiterlesen
Es ist sicher ein wichtige Frage, ob man das Handy beim Joggen mitnimmt, oder ob man das Gerät Zuhause liegen lässt. Ich persönlich laufe ohne Handy, da es mich stören würde, wenn ich das Handy in der Hand oder in der Hose mitschleppen würde. Heute habe ich jedoch eine Post bei Blog-Abfertigung gelesen. Andreas hat … Weiterlesen